jak brac to

Longii - ja wiem jak sie odzywiac, jak trenowac i jak brac suplementy, chcesz czegos sie dowiedziec - to wskazuje Ci droge. Nie chcesz - nie sluchaj, ja Matką Teresą, chcesz wejsc na wojenną sciezke? - zakonczysz kariere na forum. To nie ja przychodze po poradę a Ty i tylko Ty mozesz tutaj stracic. Badz milszy - we wlasnym interesie Chcesz [...]

Co do tych nabiałów to jak najbardziej... Te wiejskie jest najlepszy i najzdrowsze... Ja masz dostęp do serwatki własnej roboty to polecam, najlepiej na noc szklanka 200ml, tylko też nie przez długi okres... Jeden cykl wystarczy, na drugi przerwa i w trzecim możesz znowu pić... Co do piwa... No wiesz, wkońcu są %, i najlepiej w czasie [...]

Mono nie mam zamiaru brac nigdy, jak juz to jablczan. Zobacze jak z kase wyjde czyli albo Cell Pump albo X-Pand. Dobrze wnioskujesz, mam 16 lat i trenuje triathlon (plywanie,kolarstwo i bieg) a kasa to przede wszystkim tomam ze stypendiumsportowego wiec jakos sobie radze. A wiec jak fundusze pozwola to bedzie cykl na dwoch poszkach X-Panda, jak [...]

jak będziesz na cyklu to przez te półtora miesiaca możesz sie chyba zmóc i troche bardzioej uważać na zdrowie zeby coś takie nie miało miejsca jakie opisujesz ale ogólnie jak bedzie to małe przeziębienie to mozna brać ale jak będziesz na antybiotyku to wiedomo przerwa w ćwiczeniach, przerwa w cyklu no i osłabienie organizmu wiec wniosek prosty

Duda-spokojnie mozesz brac bo jesli skory jest tak duzo jak piszesz to znaczy ze jestes mocno odwodniony

[...] jest bzdura ten kolega to nie mały chłopak tylko potężny chłopaczyna wymiarow nie znam ale łapa 44 w sezonie a na masie 45+ więcej niestety nie znam i sam jestem swiadkiem jaka rok temu miał rzeźbe a teraz koniec masy i kostki na brzuchu na gorze widac po dośc długiej masie ale nie od tego temat jak cos to priv. Ogólnie tak jak mówiłem nie znam [...]

[...] jej nie pije wcale. Trening aerobowy po silowym czyli ok 15-17 4 razy tygodniowo. Na opakowaniu BCAA jest napisane jest, zeby nie laczyc tego z posilkami zaw. bialko, czyli jak rano biore BCAA to nie brac serwatki(a jak tak to kiedy BCAA a kiedy serwatka) ? A w dni nietreningowe jak to wszystko podawac? BCAA w dni nietreningowe 2 razy po 4 [...]

[...] + np.zma na noc to dobry zestawik na masę Sam ostatnio mialem okazje, przetestowac taki zestaw..i jestem zadowolony u mnie to bylo: crepaure 300g + SWQ 4500kg + 60kaps ZMA jak brac? MAsz cos do kretki? dextroza,glukoza,tauryna? podam z glukozą -= bo ja tak bralem KRETKA: dni trenigowe: opcja 1) rano 5g+~35g glukozy, po trenigu tak samo opcja [...]

Jak zaczął brać to miał 41cm w bicu. Zrobił to przez 2 miechy. Koleś bardzo masywny tylko ze ma brzuch duży i teraz ma zamiar tym winstrolem sie podrzeźbić ale masa ogromna. Może jak nie bedzie sie wstydził to dam kiedys jego fotki.Ale masa jest ogromna jak idzie to wszyscy z drogi schodzą takie coś mi sie podoba

aptekarzUK sluchaj jak bede chcial poczytac takich ******* jak ty piszesz to uzyje wyszukiwarki!!!pisze z konkretnym zapytaniem a jak nie potrafisz doradzic lub nie chcesz to nie pisz nic!!!padl tekst ze mam nikla wiedze a temat SAA,tak to fakt,od poczatku swoich cykli szukam pomocy i porady na SFD i tym razem licze na wasza pomoc.Napiszcie co z [...]

czy ruska czy polska dokładnie to samo świństwo ale każdy od tego zaczyna chodzą mity że ruska jest nie oczyszczona ale jak pisałem to mity po 100 jak to dobrze zrobisz moze przyjść ci do 7 kg a jak spartaczysz to nic aha i jak skończysz brać metke to ci wszystko zejdzie tak jak mi no chyba ze weźmierz kreatynke po metce Nie bież życia na serio i [...]

Norton wielkie dzięki. Nie wiem czy troche nie za dużo tych węglowodanów. Jedna paczka ryżu i kaszy dziennie to wydaje mi się troche dużo. Boje się że jak będę tyle jadł to przytyje na tkance tłuszczowej. Jeżeli mam białko egg protein 80 firmy olimp to też brać??? Obecnie jem: 1 chleb razowy, biały ser, szynka 2 pierś z kurczaka, sałatka z warzyw, [...]

[...] mozna brac 2 kapsółki ale wtedy trzeba bedzie z pozywienia 3g jeszcze dostarczyc a nie wydaje mi sie to mozliwe. IMHO max z pozywienia to 0,5 - 1g. bierz 4 dziennie tak jak napisalem. to aminokwas a nie ****** wiec jest ok. Ja bym jeszcze 2 rzeczy dorzucil ale na forum nie bede pisal, wtedy efekt bedzie jeszcze lepszy. jesli chcesz to na [...]

[...] chciałbym na dniach kupić Winstrol oraz testosteron. Winstrol będę miał niestety w tabletkach 200tabletek Tutaj zaczynają się schody. Ponieważ nie znam się na testosteronie jak i na winstrolu. Ćwiczę od paru lat, ale raczej dla siebie w tym sensie aby jakoś wyglądać oraz aby trzymać formę(lepiej się czuję). Jedynę co brałem to spalacze różnego [...]

Oki to tak jak piszecie myślę zakupić taki zestawik: Ze staków: BIOGENIX Cell Pump Orange DYMATIZE XPand Gainer i węgle: BIOGENIX Monster Mass OLIMP Carbo Witaminy: OLIMP Vita-Min Plus OLIMP Omega 3 Gold HI TEC Vitamin A-Z ZMA: DYMATIZE Z-Force I jak myślicie może być taki zestawik? A i jeszcze jedno jak brać CP z XP w dni treningowe np XP a w nie [...]

Miałem go brać ale zdecydowałem się na czekoladę i żałuję w sumie, bardzo pieni, rozpuszczalność średnia bynajmniej. Ale 2kg jakoś przejem a jak nie to wcześniej zainwestuje w Sciteca. Sa jakieś przeciwskazania przed mieszaniem ? Tj raz to raz to ? Czy tez lepiej nie mieszać

w sumie rozpisałes to prawie tak samo jak ja wcześniej jak juz to wolał bym brać całą porcje xp..

blacha. jak co to zdam relacjie od dzis zaczolem brac

i jeszcze mam pytanie jakbym brał carbo to jak brac (tzn np. przed i po treningu? ) i ile razy dziennie w dni treningowe i nietreningowe. I jakbym brał do XP to czy moge wziąć jednocześnie z XP ,czy pierw XP a np. za 20 min carbo?

[...] treningi.Generalnie od zawsze mam tak że przed sezonem te 2-3kg jest wiecej a pozniej w okresie startowym waga jest już w normie. Tak więc treningi wykonuje obecnie z waga jak zawsze wiec mysle ze jest to maksimum moich mozliwości, zwłaszcza że trenuje już prawie 10lat i przez ostanie 3 lata mój progres w wynikach był niewielki a w tym roku i [...]